怀有身孕期间食用西红柿是否适宜呢，西红柿味道呈现出甘、酸之态啦，其性质为凉性且偏微寒，此蔬果浑身皆是对人体有益之处呀，它不但美味可口呢还富含营养成分哟，依据对西红柿各项功能所做的剖析呀，处于怀孕阶段是能够长期进食西红柿的呢，怀孕时食用西红柿具备的益处呀，具备其中的清热止渴这一好处呢，西红柿味道甘、酸，性质凉且微寒，能够起到清热止渴的作用呀，还可养阴、凉血呢，归属于肝、胃、肺经哟，还有补血养血这一好处呢，它具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血以及增进食欲这些诸多功效呀。为进行维生素c的补充，孕妇食用西红柿能够补充维生素c以及各类微量元素，然而西红柿尽管好吃且富有营养，却也绝不能过量食用。西红柿色泽鲜明发亮，其口感呈现酸甜之味，价格并非高昂，鉴于它富含丰富的维生素且能够生食，故而被誉为“水果型的蔬菜”。近些年来，科学家们于研究过程中发现，西红柿当中含有一种有益成分，也就是茄红素。此茄红素具有能预防癌症的效能。怀孕的时候吃西红柿存在一些需要留意的事项，在怀孕的早期阶段，因为早孕反应的缘故，大多数人会出现胃口欠佳的情况，西红柿既是蔬菜同时又是水果，它稍微带有一点酸味，吃起来相对比较开胃，所以有一部分人就比较爱吃，这种情况影响不是很大，孕妇自身本来就需要多吃一些水果蔬菜，您不也察觉到便秘变得有所好转了吗，然而有一点，任何事情都不能过度，只要保持适量就行，如果觉得好吃就毫无节制地吃，食用过多生冷的食物，有可能会引发肠胃不适，严重点的话会引起呕吐、腹泻等一系列肠胃炎的症状，那样可就因小失大了 。适用于孕期阶段的西红柿烹饪菜谱：西红柿瘦肉汤，营养方面小提示如下：西红柿瘦肉汤具备助力消化、调理胃肠功能的功效。瘦肉之中富含的铁质特别适用于顺产以及剖腹产的产妇补血的营养所需。原料有：猪瘦肉100克，番茄250克。调料包含：菜油10克，盐3克，葱花5克，排骨汤200克。做法如下：1、要把猪肉切成小薄片，加入少量盐进行搅拌；要将番茄洗净，切成桔瓣一样的块。2、锅内先放入少许的油，之后再放入排骨汤，待其烧开以后，放入肉片，稍微煮一会儿，接着放入番茄，将其烧开后撒入葱花，这样就可以了。
